Quelles sont les huit dimensions du bien-être ?
Le bien-être est un processus dynamique qui a un impact sur tous les aspects de notre vie, influençant la façon dont nous nous sentons, pensons et interagissons avec le monde. Lorsque nous accordons la priorité au bien-être, nous sommes mieux équipés pour gérer le stress, établir des liens significatifs et poursuivre notre croissance personnelle. Lorsqu'elles sont négligées, les personnes peuvent présenter des déséquilibres qui affectent à la fois leur santé mentale et physique.
Les huit dimensions du bien-être sont physiques, émotionnelles, professionnelles, environnementales, sociales, spirituelles, intellectuelles et financières (Substance Abuse and Mental Health Services Administration, 2016). Ces dimensions du bien-être sont les aspects de la vie d'une personne qui constituent son bien-être général et constituent des facteurs essentiels que les thérapeutes en santé mentale doivent examiner lorsqu'ils consultent leurs clients. Ils aident à identifier ce dont les clients ont besoin pour arriver à un point où ils sont heureux et satisfaits dans la vie de tous les jours.
Voici les huit dimensions du bien-être en bref :
- Bien-être physique : Cet aspect met l'accent sur la façon dont le client maintient sa santé physique, par exemple un corps sain grâce à des exercices et à d'autres activités physiques, à un régime alimentaire et à des habitudes alimentaires, ainsi qu'à des consultations et à des soins médicaux.
- Bien-être émotionnel : Cela concerne la capacité du client à exprimer un bien-être émotionnel sain, s'il entretient des relations saines et comment il fait face aux épreuves et aux tribulations de la vie. La santé émotionnelle joue un rôle important dans la vie personnelle.
- Bien-être au travail : Elle repose sur la capacité d'une personne à trouver l'épanouissement, la satisfaction personnelle et le contentement dans son travail, à maintenir un environnement de travail positif et à atteindre un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée.
- Bien-être environnemental : Cela concerne l'espace immédiat du client et les autres espaces qu'il occupe par hasard. Se trouvent-ils dans un environnement sûr et confortable ? Ou se trouvent-ils dans des espaces qui n'apportent rien de positif à leur bien-être ?
- Bien-être social : Cet aspect met l'accent sur la capacité du client à établir et à maintenir des relations et des liens positifs avec sa famille, ses amis ou les nouvelles personnes rencontrées par les circonstances. Il vise également à déterminer si le client appartient à des communautés saines et y participe de manière positive.
- Bien-être spirituel : Cela concerne le bien-être spirituel du client et sa capacité à trouver un but dans la vie, un sens pour lui-même et ses actions. Une bonne santé spirituelle développe un lien sain avec quelque chose de plus grand que soi, que ce soit la foi, la nature ou autre chose.
- Bien-être intellectuel : Cela a quelque chose à voir avec la santé intellectuelle du client, qui comprend sa capacité à aimer apprendre et à participer à des activités stimulantes qui favorisent la pensée critique et la croissance mentale.
- Bien-être financier : Il s'agit de la capacité de prendre des décisions éclairées en matière de dépenses, d'épargne et d'investissement de son argent durement gagné. Lorsqu'on y prête attention, elle peut aider une personne à gérer ses dépenses financières avec succès et à assurer son avenir financier.
Afin de bien reconnaître le comportement d'une personne à l'égard de ces huit dimensions, la feuille de travail a été créée pour favoriser un mode de vie sain.
