Lista de alimentos de dieta vegana

Barritas de proteínas vegetales, palitos de verdura y hummus, palomitas de maíz y rodajas de fruta.

Sí. Si una dieta vegana está bien planificada, la persona que siga el plan obtendrá todo lo que necesita a pesar de no consumir carne ni productos lácteos. Entre los deportistas veganos famosos se encuentran Venus Williams, Nate Diaz, Fiona Oakes y Kyrie Irving.

Pueden obtener proteínas de las alternativas a la carne, las legumbres y la quinoa.