El tiempo necesario para completar la hoja de trabajo varía de una persona a otra. Puede llevar desde 30 minutos hasta una hora o más, dependiendo de la complejidad de los pensamientos relacionados con la culpa y de la profundidad de la autorreflexión.
Hoja de ejercicios de cómo deshacer el equipaje de la culpa
Explore la Hoja de ejercicios Desembale su sentimiento de culpa TEPT, sus beneficios y cómo ayuda a controlar los síntomas del TEPT. Descargue ahora su PDF gratuito.
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Commonly asked questions
Esta hoja de trabajo ayuda a las personas con TEPT guiándolas a través de un proceso estructurado de identificación y cuestionamiento de los pensamientos relacionados con la culpa. Apoya la reestructuración cognitiva y la sanación emocional.
La hoja de trabajo está diseñada para personas que padecen TEPT y síntomas relacionados con la culpa. Suele ser utilizada por profesionales de la salud mental, incluidos terapeutas, consejeros y psicólogos, para ayudar a los clientes en el proceso terapéutico.
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