Test de respuesta al trauma

La evaluación del trauma suele implicar el uso de herramientas estandarizadas como la PCL-5 (Lista de comprobación del trastorno de estrés postraumático para el DSM-5) o la CAPS-5 (Escala de TEPT administrada por el clínico para el DSM-5) para evaluar los síntomas y la gravedad del trastorno de estrés postraumático (TEPT). Estas pruebas consisten en preguntas estructuradas que evalúan diversos aspectos de la exposición al trauma y su impacto en la salud mental del individuo.

Las respuestas al trauma pueden manifestarse de varias maneras, incluyendo reacciones emocionales, cognitivas, físicas y conductuales. Los tipos comunes de respuestas al trauma incluyen malestar emocional como miedo, ansiedad, culpa o vergüenza; distorsiones cognitivas como creencias negativas sobre uno mismo o el mundo; síntomas físicos como alteraciones del sueño, hipervigilancia o quejas somáticas; y cambios conductuales como evitación de los desencadenantes, retraimiento social o conductas autodestructivas.

‍

Reconocer su respuesta al trauma implica ser consciente de los cambios en sus pensamientos, emociones, comportamientos y sensaciones físicas tras un acontecimiento traumático. Llevar un diario, acudir a terapia y dedicarse a la autorreflexión puede ayudarle a identificar y comprender su respuesta al trauma. Es esencial buscar el apoyo de profesionales de la salud mental para una evaluación exhaustiva e intervenciones apropiadas.