Plan de dieta tom brady

Además de las solanáceas y las setas, debe evitar los productos lácteos, el gluten, los OMG, el glutamato monosódico, el maíz, la soja, los alimentos procesados, el azúcar, los edulcorantes artificiales, las grasas trans, las grasas saturadas, el café y el alcohol.

Actualmente, se necesita más investigación que confirme si toda la dieta funciona como debería. Tom Brady excluye los productos lácteos porque cree que pueden aumentar el riesgo de inflamación. Aún así, las investigaciones han demostrado que la leche de vaca no tiene efectos inflamatorios a menos que la persona sea alérgica a ella. Sin embargo, el plan dietético de Tom Brady está basado principalmente en plantas, y las dietas basadas en plantas tienen maravillosos beneficios para la salud debido a los antioxidantes que pueden proporcionar.

Aunque este plan de dieta fue creado específicamente para Tom Brady, los atletas pueden adoptarlo para obtener los mismos beneficios dietéticos que obtiene Tom Brady y para mantener un bienestar físico general. Si usted no es un atleta, no significa que no pueda probarlo, pero es mejor hacer una transición lenta a la dieta en lugar de abandonar por completo su dieta actual.