Los profesionales de la salud mental, especialmente los que practican la Terapia Dialéctica Conductual, aprovechan las Hojas de Trabajo TIPP DBT para facilitar el aprendizaje y la aplicación de las habilidades de tolerancia a la angustia.
Hoja de ejercicios de TIPP (temperatura, ejercicio intenso, relajación)
Aprenda a utilizar la Hoja de trabajo DBT de TIPP en su consultorio. Descargue una plantilla gratuita en PDF para ayudar a los clientes a identificar los desencadenantes y gestionar las emociones intensas.
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Las hojas de trabajo TIPP DBT proporcionan un enfoque estructurado para desarrollar habilidades de tolerancia a la angustia, mejorar la autoconciencia, fomentar estrategias de afrontamiento eficaces y promover la claridad y el enfoque emocional.
Puede utilizar las Hojas de trabajo DBT del TIPP durante las sesiones de terapia o como deberes para casa. Este recurso ayuda a los clientes a identificar y gestionar la angustia a la vez que perfeccionan habilidades prácticas de tolerancia a la angustia con la orientación del terapeuta.
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