No hay problema. Sabemos que hay muchos tipos diferentes de errores de pensamiento (también llamados distorsiones cognitivas) y, aunque hemos incluido algunos de los más comunes con explicaciones, también hemos dejado un espacio en blanco para que sus clientes añadan cualquier otro que hayan descubierto en su propio pensamiento.
Hoja de ejercicios de errores de pensamiento
Apunte a las distorsiones cognitivas de su cliente y proporciónele las herramientas que necesita para reconocer sus patrones de pensamiento poco útiles con nuestra Hoja de trabajo de errores de pensamiento.
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Commonly asked questions
Esta hoja de ejercicios es una herramienta versátil y puede completarse en sesión con un profesional de la salud mental, o también puede asignarse como "deberes" de terapia para disponer de más tiempo para completar estos ejercicios.
No hay ningún requisito previo para utilizar esta hoja de trabajo, aparte de tener un pensamiento que su cliente desee explorar y examinar en busca de distorsiones cognitivas. Entre los clientes que pueden beneficiarse especialmente de estas hojas de trabajo se incluyen aquellos que luchan contra la ansiedad, los pensamientos negativos, la baja autoestima, la depresión o los trastornos del estado de ánimo, el trastorno obsesivo-compulsivo, los pensamientos intrusivos o cualquier otro problema cognitivo que esté afectando negativamente a sus vidas.
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