Sí, los ejercicios de estiramiento suaves dirigidos al cuello, los hombros y la parte superior de la espalda pueden ayudar a aliviar la tensión muscular causante del dolor de cabeza.
Estiramientos para la cefalea tensional
Descubra los estiramientos eficaces para aliviar las cefaleas tensionales con nuestra guía, diseñada para que los profesionales de la salud ayuden a los pacientes. Lea ahora
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Commonly asked questions
Aplicar calor o frío en el cuello y los hombros, realizar estiramientos para aliviar la tensión y garantizar una hidratación adecuada pueden aliviar rápidamente las cefaleas tensionales.
Aplicar una presión suave en la base del cráneo, el puente de la nariz o las sienes puede ayudar a aliviar las cefaleas tensionales.
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