Parar-pensar-actuar es una estrategia que se utiliza para gestionar las reacciones haciendo una pausa para considerar los propios sentimientos y opciones antes de actuar, especialmente en situaciones cargadas emocionalmente.
Hoja de ejercicios de stop think act
Capacite a sus clientes con nuestra Hoja de Trabajo Parar-Pensar-Actuar, diseñada para mejorar la regulación emocional y la toma de decisiones reflexiva en situaciones difíciles.
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Commonly asked questions
El propósito de la parada-pensamiento-acción es fomentar una mejor toma de decisiones y regulación emocional alentando respuestas reflexivas en lugar de reacciones impulsivas.
Puede ayudar a los alumnos a aprender a parar y pensar guiándoles para que reconozcan los desencadenantes emocionales, evalúen sus sentimientos y pensamientos y elijan respuestas racionales antes de actuar.
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