Para solucionar los trastornos del sueño, establezca un horario de sueño y una rutina para acostarse coherentes. Asegúrese de que su entorno de sueño es propicio para el descanso manteniéndolo oscuro, tranquilo y fresco.
Escala de alteraciones del sueño para niños
Descargue el PDF gratuito de Carepatron de la Escala de alteraciones del sueño para niños y encuentre un ejemplo que le ayudará a controlar y evaluar los problemas de sueño en los niños.
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Commonly asked questions
El tratamiento del trastorno del sueño inquieto puede incluir medicamentos para aliviar los síntomas o cambios en el estilo de vida como ejercicio regular y técnicas de relajación para reducir las molestias.
Trastornos mentales como la ansiedad, la depresión y el trastorno de estrés postraumático (TEPT) pueden afectar significativamente al sueño, provocando insomnio o hipersomnia.
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