Esta hoja de trabajo beneficia a las personas que se enfrentan a una enfermedad crónica, al miedo a la recaída o al estrés relacionado con la salud. También es un recurso valioso para los profesionales de la salud, terapeutas y counselors para guiar a los clientes en la gestión de los aspectos psicológicos de la enfermedad y la recaída.
Hoja de ejercicios de enfermedad y recaída
Mejore la atención sanitaria con nuestra hoja de trabajo de TCC para la enfermedad y la recaída, que incorpora la hoja de trabajo de DBT de la técnica del reposo para una recuperación holística.
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Commonly asked questions
Empiece por identificar sus pensamientos negativos sobre la enfermedad y la recaída, y después evalúelos para ver si son racionales y probables. Desafíe estos pensamientos con alternativas más equilibradas. A continuación, haga una lista de estrategias de afrontamiento y cree un plan de acción para aplicarlas en situaciones de la vida real.
La hoja de ejercicios de TCC para la enfermedad y la recaída no sustituye a la terapia o el counseling profesional. Es una herramienta de autoayuda que puede complementar las intervenciones terapéuticas o servir de guía para la autorreflexión. Las personas con problemas graves de salud mental deben buscar la orientación de un profesional de la salud mental cualificado.
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