Guión de meditación de la bondad amorosa de sharon salzberg

Personas de diversos orígenes y niveles de experiencia utilizan estos guiones, desde principiantes hasta meditadores experimentados, en busca de bienestar emocional y compasión.

Se utilizan a diario para la práctica de la atención plena, en momentos de estrés, para la sanación, para potenciar la empatía, para fomentar mejores relaciones y en diversas situaciones de la vida.

Los usuarios acceden al guión, en formato digital o impreso, y siguen las instrucciones guiadas para realizar la meditación de bondad amorosa, cultivando sentimientos de amor y compasión hacia sí mismos y hacia los demás.