Hoja de ejercicios de amor propio

Las hojas de trabajo del amor propio se utilizan en sesiones de terapia centradas en el fomento de la autoestima, en programas de autodescubrimiento, para la gestión del estrés y en el tratamiento de afecciones como la ansiedad y la depresión. También son beneficiosas como deberes entre sesiones de terapia para mantener el progreso terapéutico.

La hoja de trabajo del amor propio la utilizan las personas bajo la orientación de un profesional de la salud mental para reflexionar sobre sus puntos fuertes, sus logros y sus áreas de felicidad. Les guía en el establecimiento de objetivos para el autocuidado y el crecimiento personal, ayudando a fomentar una imagen positiva de sí mismos y la autocompasión.

Los profesionales de la salud mental, como terapeutas y consejeros, suelen entregar la hoja de trabajo del amor propio para ayudar en el proceso terapéutico de construcción de la autoestima y fomento de la autocompasión en sus clientes. El paciente rellena la hoja.