Hoja de ejercicios de autoestima para adultos

Las hojas de ejercicios de autoestima son, en su mayoría, ejercicios de escritura diseñados para ayudar a los adultos a encontrar o recuperar su autoestima. Suelen incluir pistas de escritura que se centran en la autoevaluación con el fin de cambiar las perspectivas del cliente hacia una luz más positiva.

Los terapeutas pueden emitir estas hojas de trabajo cuando creen que ha llegado el momento de que su cliente mejore su autoestima. Esto puede ser habitual en casos de depresión, ansiedad u otros trastornos mentales destacados. En cuanto a los clientes, pueden trabajar en las hojas de trabajo de autoestima en su propio tiempo y a su propio ritmo, siempre que se sientan bajos o deprimidos consigo mismos. A veces, estas hojas de trabajo también pueden utilizarse como punto de control para evaluar cualquier mejora o desliz en su progreso hacia una mejor autoestima. En realidad no hay una regla rígida y rápida a la hora de administrar las hojas de ejercicios de autoestima para adultos: ¡utilice su intuición!

Las hojas de ejercicios de autoestima para adultos suelen tener pistas de escritura que le ayudarán a orientarse. Tener algo en blanco y totalmente libre puede no ser lo más beneficioso, por lo que estas hojas de trabajo ayudan a enmarcar el ejercicio utilizando ¡pistas fijas! Todo lo que tiene que hacer es completar las frases/pensamientos que se exponen en la hoja de ejercicios.