Hoja de ejercicios de autoconfianza para adultos

Acepte sus puntos fuertes, fíjese objetivos realistas y celebre los pequeños logros.

Hablarse a uno mismo en positivo fomenta la confianza, mientras que los pensamientos negativos pueden obstaculizarla. Elija un lenguaje fortalecedor.

Sí, cualquiera puede desarrollar y mejorar su autoestima practicando la autocompasión, desafiando las creencias limitantes y buscando apoyo.

‍