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Plan de autocuidado

Aumente su bienestar con nuestra Plantilla de autocuidado. Nuestra plantilla le ayuda a crear una rutina personalizada para mejorar su bienestar general.

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By Audrey Liz Pérez on Aug 17, 2025.

Fact Checked by Nate Lacson.

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Cualquier persona que desee mejorar su bienestar, desde los individuos que buscan el crecimiento personal hasta los que atraviesan transiciones vitales o estrés, puede beneficiarse de un Plan de autocuidado.

Los planes de autocuidado pueden iniciarse en cualquier momento, pero son especialmente beneficiosos durante los cambios, el estrés o los problemas de salud.

Un plan de autocuidado es una guía a la que acudir, en la que se establecen actividades y rutinas diseñadas para mejorar el propio bienestar. Debe seguirse con constancia y revisarse periódicamente para realizar ajustes.

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