La autodefensa es la capacidad de comprender y comunicar eficazmente las propias necesidades y derechos. Implica hablar en nombre propio para garantizar que se satisfacen esas necesidades.
Hoja de trabajo de autodefensa
Descubra una hoja de trabajo de autodefensa eficaz para profesionales de la salud. Aprenda ejemplos y descargue un PDF gratuito para empoderar a sus pacientes.
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Commonly asked questions
La autodefensa es crucial porque capacita a las personas para tomar el control de sus vidas, tomar decisiones informadas y mejorar sus relaciones personales y profesionales.
Puede mejorar sus habilidades de autodefensa practicando el conocimiento de sí mismo, desarrollando habilidades de comunicación eficaces y participando en ejercicios de pensamiento crítico y resolución de problemas. Las hojas de trabajo de autodefensa también pueden ser útiles.
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