El tiempo necesario para completar la hoja de trabajo variará de una persona a otra, en función de la rapidez con la que puedan reflexionar y responder a las preguntas. Un cliente debería tardar aproximadamente 30 minutos o menos en realizar toda la hoja de trabajo.
Hoja de ejercicios de arruinarlo (ACT)
Acceda a una hoja de trabajo gratuita de Screwing Up ACT para su consultorio. Descargue el PDF y obtenga un ejemplo con el que trabajar.
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Hoja de ejercicios de arruinarlo (ACT) Template
Commonly asked questions
La hoja de trabajo Screwing Up ACT está diseñada para ayudar a las personas a comprender mejor su comportamiento y cómo responden ante situaciones difíciles. Al reflexionar sobre las preguntas de la hoja de trabajo, los clientes pueden comprender mejor sus pensamientos, sentimientos y reacciones, lo que les permite tomar decisiones más conscientes en el futuro.
La mejor manera de utilizar la hoja de trabajo Screwing Up ACT es cuando alguien quiere entender por qué se comporta de determinada manera en ciertas situaciones. También puede beneficiar a las personas que luchan por tomar decisiones conscientes y quieren aprender a gestionar mejor sus emociones.
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