El Ruler Drop Test puede realizarse con regularidad, por ejemplo semanal o quincenalmente, para controlar las mejoras en el tiempo de reacción y ajustar los programas de entrenamiento según sea necesario.
Prueba de caída de regla
Aprenda a utilizar el Ruler Drop Test para evaluar y mejorar el tiempo de reacción de los deportistas con el completo software de salud deportiva de Carepatron.
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Commonly asked questions
Sí, la prueba de caída de la regla es adecuada para todos los grupos de edad, aunque se utiliza más comúnmente con atletas y personas que participan en rehabilitación física.
Una buena puntuación del tiempo de reacción suele situarse en el intervalo de 15 a 20 centímetros para los adultos medios, aunque esto puede variar en función de la edad, la forma física y el nivel de destreza física.
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