Hoja de ejercicios de recreación del malestar físico ataque de pánico

Es más eficaz cuando se utiliza poco después de un ataque de pánico, durante las sesiones de terapia o como herramienta continua para seguir los progresos e identificar patrones. También puede utilizarla para la preparación de la terapia de exposición y para evaluar la eficacia de los medicamentos.

Esta hoja de ejercicios puede beneficiar a las personas que sufren ataques de pánico y a los profesionales de la salud que trabajan con ellas. Ayuda a las personas a comprender mejor su enfermedad; los profesionales de la salud pueden utilizarla para planificar y supervisar el tratamiento.

La hoja de trabajo puede ayudar a recrear el malestar físico en un entorno controlado, un componente crucial de la terapia de exposición. Al documentar las sensaciones y los desencadenantes, proporciona una base para diseñar los ejercicios de exposición.