Hoja de ejercicios de estado de recuperación

El tiempo varía, pero suele llevar entre 20 y 30 minutos por sesión.

Ayuda a identificar y manejar los patrones de pensamiento negativos, lo que la convierte en una herramienta esencial de la terapia cognitivo-conductual.

Puede ser utilizada por personas en terapia y profesionales de la salud mental para ayudar a los clientes en su camino hacia la mejora del bienestar mental.