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Escalera polivagal

Explore la Escalera Polivagal, una guía visual para comprender las respuestas al estrés, promover la seguridad y mejorar el compromiso social.

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By Russell Tan on Aug 17, 2025.

Fact Checked by Nate Lacson.

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Commonly asked questions

Ayuda a terapeutas y clientes a identificar los estados fisiológicos de angustia, guiándoles a través de estrategias para lograr el descanso y una sensación de seguridad y conexión, mejorando así la regulación emocional y la recuperación del trauma.

Sí, las personas pueden aplicar los principios de la Escalera Polivagal en la vida cotidiana para controlar el estrés, mejorar la conciencia emocional y potenciar las interacciones y conexiones sociales.

La Escalera Polivagal facilita la recuperación emocional proporcionando una hoja de ruta para moverse a través de diferentes estados fisiológicos, desde la excitación elevada a la relajación, o la desconexión a un lugar de seguridad y compromiso social, que es crucial para la sanación del estrés y el trauma.

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