Hoja de ejercicios de terapia centrada en la persona

El objetivo principal de la terapia centrada en la persona es facilitar la autoexploración, la autoaceptación y el crecimiento personal creando un entorno terapéutico caracterizado por la empatía, la consideración positiva incondicional y la comprensión genuina.

La terapia centrada en la persona destaca por su enfoque no directivo, que hace hincapié en la autonomía y el autodescubrimiento del cliente. A diferencia de otros tratamientos, no implica técnicas específicas ni interpretaciones impuestas por el terapeuta, sino que se centra en crear un espacio de apoyo para la exploración del cliente.

La terapia centrada en la persona suele ser eficaz para una amplia gama de problemas psicológicos, como la ansiedad, la depresión y los problemas de pareja. Sin embargo, su eficacia puede variar en función de las preferencias individuales y de la naturaleza y gravedad del problema. A veces, los clientes pueden beneficiarse de un enfoque más directivo o especializado.