La hoja de trabajo mejora la gestión de tareas combinando la atención plena y la intencionalidad. Le ayuda a dividir las tareas, a mantenerse centrado en el momento presente, a regular las emociones, a reducir el estrés, a mejorar la productividad y a alcanzar los objetivos con intención.
Hoja de ejercicios de realizar tareas con intención
Aumente la productividad: Aprenda a gestionar las tareas de forma eficaz con la hoja de trabajo Realizar tareas con intención DBT. Consiga sus objetivos con eficacia.
Use Template
Hoja de ejercicios de realizar tareas con intención Template
Commonly asked questions
En absoluto. La hoja de trabajo es versátil y aplicable a diversos contextos. Es útil para el desarrollo personal, la terapia de salud mental, la gestión del estrés, la productividad en el lugar de trabajo y mucho más.
Los principios de intencionalidad y atención plena de la hoja de trabajo pueden complementar diversas modalidades terapéuticas. Puede mejorar la terapia cognitivo-conductual, la psicología positiva y otros enfoques que se alinean con la autoconciencia y el establecimiento de objetivos.
EHR and practice management software
Get started for free
*No credit card required
Free
$0/usd
Unlimited clients
Telehealth
1GB of storage
Client portal text
Automated billing and online payments