Hoja de ejercicios de agradar a la gente

Aunque es natural querer complacer a los demás de vez en cuando, complacer a la gente de forma crónica a expensas de las propias necesidades no es saludable. El equilibrio es la clave.

Entre los signos se incluyen la dificultad para decir no, dar prioridad a las necesidades de los demás por encima de las propias y sentirse incómodo cuando los demás están disgustados con usted.

Sí, la terapia puede ser muy eficaz para abordar los problemas subyacentes que contribuyen a los comportamientos de complacer a la gente, ayudando a los individuos a desarrollar formas más sanas de relacionarse con los demás.