El tiempo necesario puede variar en función del compromiso individual y la familiaridad con la práctica. Al principio, puede llevar unos 10-15 minutos, pero el proceso se vuelve más eficaz con el uso regular.
Hoja de ejercicios de observar tus emociones sin juzgar
Ayude a sus clientes a comprender sus emociones y a lograr el equilibrio emocional con la hoja de trabajo Observar sus emociones sin juzgar DBT.
Use Template
Hoja de ejercicios de observar tus emociones sin juzgar Template
Commonly asked questions
Esta hoja de trabajo aumenta la conciencia emocional, reduce la impulsividad y fomenta una regulación emocional más sana, mejorando el bienestar y las interacciones interpersonales.
Utilícela cuando se enfrente a emociones fuertes, durante las sesiones de terapia o como parte de una práctica diaria de atención plena.
EHR and practice management software
Get started for free
*No credit card required
Free
$0/usd
Unlimited clients
Telehealth
1GB of storage
Client portal text
Automated billing and online payments