El objetivo principal de una hoja de trabajo motivacional es ayudar a las personas a identificar sus objetivos, formular estrategias para alcanzarlos y superar los obstáculos que puedan encontrar. Fomenta la autorreflexión y promueve la motivación hacia el crecimiento y el cambio personales.
Hoja de ejercicios de motivación
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Commonly asked questions
Prácticamente cualquier persona puede beneficiarse del uso de una hoja de trabajo motivacional. Es especialmente beneficiosa para las personas que buscan superarse, las que trabajan en su crecimiento personal y las que se encuentran en entornos terapéuticos, como las que se recuperan de trastornos alimentarios o se enfrentan a otros problemas de salud mental. Esto se suma a quienes puedan estar sufriendo problemas de abuso de sustancias y a los adultos en recuperación.
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