Ejemplo de rutina matutina

Estructurar una rutina matutina puede resultar más fácil con la ayuda de una plantilla como la de esta guía. Puede anotar todas las tareas que desea hacer por la mañana y organizarlas como una lista de comprobación matutina, preferiblemente con un calendario para no perder el rumbo.

Puede crear su propia rutina matutina eligiendo tareas que le ayuden a cumplir sus objetivos por la mañana y escribiéndolas en una plantilla personalizada.

A decir verdad, no existe una rutina matutina estándar. La rutina matutina perfecta está al servicio de sus objetivos y le ayuda a crear hábitos beneficiosos para su salud física, emocional y mental.