Hoja de ejercicios de mindfulness

Las hojas de trabajo de Mindfulness pueden tener diferentes enfoques y temas. Algunas hojas de trabajo pueden incluir información sobre los estados presentes, la autoconciencia, así como otros factores. Corresponde al profesional de la salud mental decidir qué le gustaría incluir en una hoja de trabajo de mindfulness, y puede consistir en cualquier cosa que sirva para aumentar el bienestar psicológico del cliente.

Las hojas de trabajo de Mindfulness están diseñadas para que las utilice el cliente y, por lo tanto, depende de él si desea conservarlas o no. Muchos clientes volverán a consultar la información de su hoja de trabajo, y algunos incluirán información privada que no desean revelarle. Cualquiera de las dos opciones es perfectamente válida, sin embargo, es importante pedir siempre permiso al cliente si desea ver o conservar su hoja de trabajo de Mindfulness.

Lo ideal es que el cliente trabaje en su hoja de trabajo de Mindfulness fuera de sus sesiones. Muchos Profesionales de la salud incorporan las hojas de trabajo de mindfulness como parte de los ejercicios para casa y, de ese modo, el cliente puede centrarse en sí mismo sin que haya otras personas en la sala. Los clientes pueden producir una visión más útil a la hora de un posible tratamiento. Sin embargo, si desea ayudar al cliente con su proceso de pensamiento y poner en práctica consejos y trucos para ayudarle a inducir un estado de Mindfulness, también es libre de hacerlo dentro de sus sesiones.