La hoja de trabajo está diseñada para personas de todas las edades, desde niños a adultos, que busquen una herramienta para reflexionar sobre su salud mental y fomentar el autoconocimiento.
Hoja de ejercicios de chequeo de salud mental
Mejore su bienestar emocional con nuestra Hoja de control de la salud mental gratuita. Reflexione sobre sus sentimientos, su concentración y sus relaciones para mejorar su salud mental.
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Commonly asked questions
Utilícelo con regularidad para evaluar y hacer un seguimiento de su bienestar mental o durante momentos de gran estrés, cuando una pausa reflexiva puede ser beneficiosa.
El tiempo varía, pero por término medio se tarda entre 30 y 60 minutos en completarlo, lo que proporciona una sesión de autorreflexión rápida pero perspicaz.
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