La duración varía de una persona a otra. Depende de la complejidad del trauma y de lo profundamente que los individuos se comprometan con la hoja de trabajo. Algunos pueden completarla en varias sesiones, mientras que a otros les puede llevar más tiempo.
Hoja de ejercicios de meditaciones sobre la sexualidad
Explore el poder de la Hoja de trabajo Meditaciones sobre el TEPT de la sexualidad para abordar los retos relacionados con el trauma y promover la sanación. Acceda ahora a la plantilla gratuita.
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Esta hoja de trabajo es una herramienta estructurada para guiar a los individuos a través de la exploración del trauma, el desafío de los patrones de pensamiento negativos y el desarrollo de estrategias de afrontamiento, ayudando en última instancia a su sanación y recuperación.
Esta hoja de trabajo está diseñada para personas que han experimentado traumas o angustia relacionados con su sexualidad. Pueden utilizarla las personas solas o con la orientación de un profesional de la salud mental.
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