Las personas que buscan una estructura en su práctica de meditación, los terapeutas y los instructores de atención plena suelen utilizar las Hojas de trabajo para la meditación.
Hoja de ejercicios de meditación
Sumérjase en el mundo de la atención plena con nuestra hoja de ejercicios de meditación. Mejore su consultorio, controle sus progresos y profundice en su conocimiento. ¡Descárguela ahora!
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Commonly asked questions
Suelen emplearse a diario o después de las sesiones de meditación para reflexionar sobre las experiencias y realizar un seguimiento de los progresos.
Los usuarios suelen rellenar cada sección en función de su sesión de meditación, utilizándola como herramienta de reflexión, seguimiento y comprensión más profunda.
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