La Hoja de trabajo ACT para la mente crítica es una herramienta terapéutica basada en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Está diseñada para guiar a las personas en el abordaje y la transformación de los pensamientos de juicio, en particular dentro de las relaciones. Esta hoja de trabajo ofrece un enfoque estructurado para promover la autoconciencia, la empatía y la flexibilidad psicológica.
Hoja de ejercicios de mente crítica
Mejore las relaciones sanas con esta hoja de trabajo de ACT sobre la mente crítica. Aborde los pensamientos críticos y transforme las perspectivas para lograr un mayor bienestar.
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Commonly asked questions
Esta hoja de trabajo beneficia a una amplia gama de individuos, incluidos los clientes en terapia, las parejas que buscan mejorar sus relaciones, los individuos en entornos de autoayuda y cualquier persona que luche contra pensamientos sentenciosos que afectan a su bienestar y sus relaciones.
Absolutamente. Los profesionales de la salud mental, terapeutas, consejeros y psicólogos pueden integrar esta hoja de ejercicios en su consultorio. Se ajusta bien a los principios de la Terapia de Aceptación y Compromiso y puede utilizarse en sesiones de terapia individual, counseling de pareja, talleres de grupo y programas de bienestar.
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