Los profesionales de la salud mental como psicólogos, terapeutas y consejeros utilizan la Planilla de exposición interoceptiva. También la utilizan las personas que siguen una terapia para la ansiedad y los trastornos de pánico.
Hoja de ejercicios de exposición interoceptiva
Conozca la hoja de trabajo de exposición interoceptiva, una herramienta crucial de la terapia cognitivo-conductual para controlar eficazmente la ansiedad y los trastornos de pánico.
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Commonly asked questions
La hoja de trabajo de exposición interoceptiva se utiliza durante las sesiones de terapia de exposición. Se utiliza específicamente cuando los individuos están preparados para enfrentarse y comprender sus sensaciones físicas inductoras de miedo en un entorno controlado.
La hoja de trabajo guía a los individuos a través de ejercicios que les exponen a sus desencadenantes, ayudándoles a comprender sus reacciones y a aprender a manejar sus respuestas. Se utiliza bajo la guía de un profesional de la salud mental, que adapta los ejercicios a las necesidades de cada individuo.
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