Hoja de ejercicios de exposición basada en imágenes

Los profesionales de la salud, como psicólogos, terapeutas, consejeros y profesionales de la salud mental, pueden utilizar la hoja de ejercicios con clientes que padezcan trastornos de ansiedad, fobias específicas o trastorno por estrés postraumático (TEPT).

La hoja de trabajo promueve la exposición gradual, ayudando a los clientes a enfrentarse a sus miedos a un ritmo manejable. Fomenta la autoconciencia, animando a los clientes a explorar sus respuestas emocionales y patrones de pensamiento. La inclusión de estrategias de afrontamiento capacita a los clientes para gestionar la ansiedad de forma eficaz, mientras que las afirmaciones positivas refuerzan la resiliencia y la motivación.

Aunque es posible que la hoja de trabajo específica de exposición basada en imágenes no cuente con una investigación específica, la terapia de exposición cuenta en general con una base de pruebas sustancial que respalda su eficacia en el tratamiento de los trastornos de ansiedad y las fobias. Numerosos estudios han demostrado los resultados positivos de la terapia de exposición para reducir la ansiedad y mejorar el bienestar general de los clientes.