Hoja de ejercicios de identificar a las personas dignas de confianza y que te apoyan

Dé a su cliente un DBT de Identificación de la Confianza y el Apoyo para ayudarle a identificar a las personas que pueden proporcionarle apoyo cuando lo necesite.

By Patricia Buenaventura on Aug 17, 2025.

Fact Checked by Ericka Pingol.

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¿Qué es la Terapia Dialéctica Conductual?

En la década de 1980, el psicólogo Marshall M. Linehan creó un tipo de psicoterapia basada en pruebas llamada terapia conductual dialéctica o terapia DBT. Durante su época, se utilizó para tratar a clientes con trastorno bipolar. También trata otras afecciones mentales como el abuso de sustancias, los trastornos alimentarios, la ansiedad y la depresión.

, o DBT, tiene sus raíces en la terapia cognitivo-conductual e incluye una combinación de conceptos filosóficos orientales y prácticas de atención plena. Con ellas, el médico remitente ayuda al cliente a aceptar sus deseos y emociones, así como a realizar cambios mejores y positivos en su vida, proporcionándole los ejercicios y las herramientas para desarrollar cuatro habilidades significativas:

Atención plena: El cliente debe aprender a ser más consciente y a aceptar mejor sus sentimientos y pensamientos o experiencias en el presente.
Tolerancia a la angustia: El cliente debe aprender a utilizar técnicas de afrontamiento que no sean autodestructivas cuando supere momentos difíciles.
Eficacia interpersonal: El cliente debe identificar y ser firme con sus sentimientos y deseos para mejorar sus relaciones interpersonales e intrapersonales.
Regulación emocional: El cliente debe aprender a manejar las primeras/primarias reacciones a un acontecimiento antes de que se conviertan en emociones secundarias.

Estas habilidades suelen perfeccionarse a través de sesiones individuales, sesiones de terapia de grupo y coaching telefónico para crisis/por teléfono, según las recomendaciones de un psicólogo, psiquiatra, enfermera psiquiátrica, médico remitente o terapeuta con certificación en DBT.

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Cómo utilizar la Hoja de trabajo DBT Identificar a las personas dignas de confianza y que brindan apoyo:

Acceda a la plantilla y descárguela

Acceda y descargue la versión digital y para imprimir de la Hoja de trabajo DBT para identificar a personas dignas de confianza y comprensivas haciendo una de las siguientes cosas:

Haciendo clic en el botón "Descargar plantilla" o "Utilizar plantilla".
Buscando "Hoja de trabajo DBT para identificar a personas dignas de confianza y comprensivas" en la biblioteca de plantillas de Carepatron barra de búsqueda de la aplicación o del sitio web.

Rellene la Plantilla

Dado que la plantilla tiene instrucciones sencillas, puede dar a su cliente una copia de la hoja de trabajo para que la conteste y copias adicionales si tiene más de una persona en la que puede confiar, ya que se recomienda que sólo aparezca una persona por hoja de trabajo. Lo mejor es recordarles que usted sigue a su lado para aclarar cualquier sección o responder a las preguntas que puedan tener.

Hable con el cliente

Una vez que el cliente termine la hoja de trabajo, puede comentar las respuestas con él si da su consentimiento. Sería útil preguntarles si pueden ponerse rápidamente en contacto con personas de confianza en momentos difíciles o proporcionarles información de contacto para ayuda de emergencia y no de emergencia si no tienen a nadie en quien puedan confiar.

Almacenar con seguridad

La hoja de trabajo cumplimentada sin duda contiene información sensible, así que pida a su cliente que guarde la copia física de forma segura y la copia digital en Carepatron. En Carepatron, tendrá la seguridad de que usted, el médico remitente y el cliente sólo pueden acceder a su plantilla cumplimentada.

¿Cuándo utilizaría esta Hoja de trabajo DBT para identificar a personas dignas de confianza y que brindan apoyo?

Los Profesionales de la salud certificados en DBT o los Psiquiatras, Enfermeros psiquiátricos, Psicólogos, Trabajadores sociales y Terapeutas familiares pueden utilizar y proporcionar a sus clientes una copia de esta Planilla de identificación de personas dignas de confianza y que brindan apoyo en DBT antes de que su cliente emprenda su viaje o durante su viaje hacia la sanación a través del plan de tratamiento que usted ha formulado para él.

Dejaremos que sea usted quien decida cuándo dar a su cliente una copia de la hoja de trabajo. Usted sabrá mejor cuándo necesita identificar los recursos que pueda necesitar en forma de personas que le apoyen u organizaciones/páginas web especializadas en ayudar a personas con el mismo diagnóstico/caso que su cliente.

¿Cuáles son los beneficios de utilizar esta Hoja de Trabajo DBT para Identificar a las Personas de Confianza y Apoyo?

Mejora las relaciones

En determinadas situaciones, identificar a las personas en las que el cliente confía le anima a abrirse a esa persona, lo que puede mejorar su relación. No sólo están demostrando exteriormente que confían en esa persona, sino que mostrar vulnerabilidad también ha demostrado mejorar las relaciones.

Proporciona más comprensión

Si la hoja de trabajo se entrega al principio, podrá saber más sobre la situación del cliente y sus recursos, o la falta de ellos. Además, aprenderá más sobre el cliente, lo confiado que es, lo fácil/difícil que le resulta generar confianza, lo rápido/lento que forma relaciones, etc.

Ayuda en la planificación del tratamiento

Al saber en quién o en quiénes puede confiar el cliente en los momentos difíciles, podrá formular mejor un plan de tratamiento, incluido el tipo de sesiones a las que le hará asistir o los ejercicios que le pedirá que haga.

Fácilmente accesible

Si decide utilizar un archivo digital de nuestra hoja de trabajo gratuita de DBT para identificar a las personas dignas de confianza y que brindan apoyo, le alegrará saber que puede completarla de forma eficaz y acceder a ella en un editor de PDF local en cualquier gadget que tenga. Además, guarde la plantilla cumplimentada en Carepatron, y sólo usted, el médico remitente y su cliente podrán acceder a la hoja de trabajo en caso necesario.

Commonly asked questions

Un cliente puede tardar unos 30 minutos o más, dependiendo de cuántas personas de confianza encuentre que puedan apoyarle.

Puede ayudar a los clientes a identificar a las personas en las que pueden confiar para recibir apoyo en su viaje de sanación. Por otro lado, los profesionales pueden utilizar la hoja de trabajo para determinar los recursos del paciente y qué tipo de sesiones pueden llevar a cabo/actividades pueden hacer que realice el paciente.

Se utiliza mejor al principio del viaje del cliente con el médico de referencia o cuando el cliente necesita que le recuerden la ayuda que puede pedir en los momentos difíciles.