Hoja de ejercicios de declaraciones de "cómo me siento"

Una plantilla de hoja de trabajo de afirmaciones sobre lo que siento es un documento o formulario prediseñado que proporciona una estructura para que las personas utilicen las afirmaciones sobre lo que "yo" para identificar y expresar sus emociones de forma constructiva y productiva. La plantilla suele incluir indicaciones o preguntas que guían al usuario a la hora de reflexionar sobre sus sentimientos y comunicarlos de forma clara y eficaz.

Cualquier persona que desee reconocer y expresar sus sentimientos de forma más eficaz puede utilizar nuestra plantilla gratuita de la hoja de ejercicios "Afirmaciones sobre lo que siento". Suelen utilizarla profesionales de la salud mental, consejeros y terapeutas en un entorno terapéutico para ayudar a los clientes a hablar de sus sentimientos. Pero también puede utilizarlo una persona, una pareja o un grupo para mejorar la comunicación y la comprensión en un entorno personal o profesional.

Sí, la plantilla de la hoja de trabajo puede utilizarse para niños o adolescentes siempre que se modifiquen el lenguaje y las preguntas para adaptarlas al grupo de edad. Puede utilizar palabras más sencillas o dibujos para ayudar a los clientes más jóvenes a entender y hablar sobre cómo se sienten.