Depende de cada persona, pero puede llevarle una media de 20 minutos a una hora.
Hoja de ejercicios de cómo intenté controlar a mi pareja
Conozca la hoja de trabajo ACT "Cómo intenté controlar a mi pareja": una herramienta que ayuda a identificar patrones de control para promover el autoconocimiento y unas relaciones más sanas.
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Commonly asked questions
Esta hoja de trabajo puede ayudar a las personas a ser más conscientes de sus comportamientos controladores y a comprender sus motivaciones, que es el primer paso hacia el cambio.
La hoja de trabajo ACT "Cómo intenté controlar a mi pareja" se utiliza mejor cuando una persona nota un patrón de comportamiento controlador en su relación que le está causando conflictos o insatisfacción.
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