La prueba de agilidad Hexagon está diseñada para evaluar la agilidad, el equilibrio y las capacidades de movimiento rápido de un individuo, que son esenciales para un rendimiento óptimo en los deportes de competición. Evalúa la rapidez con la que se puede cambiar de dirección, algo crucial tanto para los deportistas medios como para los de élite.
Prueba de agilidad del hexágono
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Commonly asked questions
Esta prueba es especialmente beneficiosa para los atletas que practican deportes que requieren cambios rápidos de dirección y para los que se recuperan de lesiones en las extremidades inferiores. La prueba es más adecuada para examinados de 16 a 19 años, ya que las normas nacionales disponibles son para personas de 16 a 19 años.
La prueba de agilidad Hexagon debe realizarse periódicamente para supervisar los progresos y afinar las necesidades de entrenamiento. Esta evaluación periódica ayuda a garantizar que los ajustes del adiestramiento se realicen en función de los requisitos precisos de agilidad.
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