Puede crear una Lista de control de hábitos saludables simplemente identificando los objetivos en metas diarias, semanales, mensuales o anuales y luego trabajar para completarlas.
Checklist de hábito saludable
Aprenda qué es una Lista de control de hábitos saludables y cómo aplicarla en su consultorio para ayudar a las personas a tener éxito.
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Commonly asked questions
Esta lista de comprobación puede utilizarse de varias formas: creando una rutina saludable, alcanzando un objetivo e incluso como impulso motivador para lograr un estilo de vida saludable en general.
La Lista de Control de Hábitos Saludables puede utilizarse como un constructor de "rachas". Esto significa que cuando se complete una tarea, el individuo marcará esa tarea y pasará a la siguiente.
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