El tiempo para completar la hoja de trabajo varía de una persona a otra. Depende de la complejidad de las emociones y los patrones de pensamiento. Algunos pueden terminarla en una sesión, mientras que otros pueden necesitar varias sesiones para abordar su sentimiento de culpa y vergüenza.
Hoja de trabajo sobre la culpa y la vergüenza en la dependencia de sustancias
Controle la culpa y la vergüenza de forma eficaz con la Hoja de trabajo de la TCC para la culpa y la vergüenza de la dependencia de sustancias, una poderosa herramienta para la recuperación de la adicción.
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Commonly asked questions
La hoja de trabajo de la TCC sobre la culpa y la vergüenza de la dependencia de sustancias puede encontrarse a menudo en línea en sitios web de terapias o recursos relacionados con la recuperación de adicciones. También pueden proporcionarla terapeutas o grupos de apoyo.
Se utiliza mejor cuando las personas luchan contra la culpa y la vergüenza abrumadoras relacionadas con la dependencia de sustancias. Puede emplearse durante el inicio de la recuperación, después de una recaída o como parte de una terapia continuada para gestionar estas emociones desafiantes.
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