¿Qué es la tendinopatía glútea?
La tendinopatía glútea es una afección en la que los tendones de los músculos glúteos, concretamente el glúteo medio y el glúteo menor, se irritan o inflaman. Estos músculos son esenciales para estabilizar la cadera y la pelvis, sobre todo al caminar, correr y estar de pie.
Esta afección está estrechamente relacionada con el síndrome de dolor del trocánter mayor (SDTG), caracterizado por dolor en la cara externa de la cadera. Comprender la tendinopatía glútea es crucial para un diagnóstico preciso y un tratamiento eficaz que alivie las molestias y mejore la función.
Síntomas de este tipo de tendinopatía
La tendinopatía glútea, a menudo asociada al síndrome de dolor trocantérico mayor (SDGT), se manifiesta como un dolor lateral persistente en la cadera. Esta dolencia afecta predominantemente a la articulación de la cadera y puede extenderse por la cara lateral del muslo. Los pacientes describen con frecuencia un dolor profundo que empeora al permanecer sentados durante mucho tiempo, al realizar una aducción excesiva de la cadera o al tumbarse sobre el lado afectado.
Otros síntomas frecuentes son el dolor al realizar actividades físicas como caminar, subir escaleras o levantarse desde una posición sentada. En algunos casos, las personas también pueden experimentar dolor de rodilla o discrepancia en la longitud de las piernas, lo que complica aún más la afección.
Causas de esta tendinopatía
El desarrollo de la tendinopatía glútea es multifactorial. Las causas principales son la tensión repetitiva o el uso excesivo de los músculos abductores de la cadera, en particular el glúteo medio y el glúteo menor. Las actividades que implican una aducción excesiva de la cadera, como correr o montar en bicicleta, pueden empeorar la afección.
Además, cuestiones biomecánicas como la discrepancia en la longitud de las piernas pueden provocar una tensión desigual en los abductores de la cadera, contribuyendo al desarrollo de la tendinopatía. La artrosis de cadera y otras afecciones degenerativas también pueden aumentar el riesgo, al igual que la sedestación prolongada, que ejerce una presión constante sobre la región lateral de la cadera.
Posibles problemas que esto puede causar
Si no se trata, la tendinopatía glútea puede provocar importantes trastornos funcionales y dolor crónico. La afección puede limitar gravemente la movilidad, dificultando actividades rutinarias como caminar, agacharse o subir escaleras. El dolor persistente también puede provocar problemas secundarios como alteraciones del sueño y trastornos del estado de ánimo, como ansiedad y depresión.
En casos graves, la inflamación y degeneración de los tendones puede causar desgarros parciales o completos de los mismos, haciendo necesaria una intervención quirúrgica. Además, la alteración del patrón de marcha para evitar el dolor puede provocar problemas compensatorios en otras articulaciones, como las rodillas y la zona lumbar.
