Los grupos de alimentos proporcionan nutrientes esenciales que favorecen la salud y el bienestar general al garantizar una ingesta variada de vitaminas, minerales y otros nutrientes.
Gráfico de grupos de alimentos
Descubra la importancia de una alimentación equilibrada. Aprenda a disfrutar de una variedad de alimentos con moderación para gozar de una salud y bienestar óptimos con la Tabla de grupos de alimentos.
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Commonly asked questions
Las raciones recomendadas varían en función de la edad, el sexo y el nivel de actividad. No obstante, procure consumir varios alimentos de cada grupo a lo largo del día.
Aunque cada grupo de alimentos ofrece nutrientes valiosos, es esencial consumir varios alimentos de todos los grupos para garantizar una ingesta completa de nutrientes.
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