La mayoría de los profesionales de la salud recomiendan llevar un diario de alimentos y síntomas durante al menos 3 ó 5 días, incluyendo al menos un día de fin de semana. Sin embargo, algunos pueden recomendar llevar un diario de alimentos hasta dos semanas o más para obtener una imagen más precisa de los patrones dietéticos y los síntomas.
Diario de alimentos y síntomas
Realice un seguimiento de su ingesta de alimentos y de sus síntomas en un día sin síntomas con nuestro práctico informe en PDF del diario de alimentos y síntomas. Controle su salud de forma rápida y eficaz.
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Commonly asked questions
Un diario de alimentos y síntomas debe incluir todos los alimentos y bebidas consumidos, las cantidades estimadas y cualquier síntoma gastrointestinal experimentado. También es esencial incluir nombres de marcas, métodos de cocción, condimentos, aderezos, salsas y cremas para untar.
Al registrar los síntomas en un diario de alimentos y síntomas, es esencial describirlos con precisión y puntuar su gravedad utilizando una puntuación de síntomas, como leve, moderado, grave o severo. También es útil registrar la hora del día en que se producen los síntomas y la hora del día en que se consumen alimentos y bebidas.
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