La teoría de lucha, huida, congelación y cervatillo describe las cuatro respuestas primarias de supervivencia al estrés o al trauma. Estas reacciones instintivas son mecanismos desarrollados para hacer frente a las amenazas percibidas: lucha (enfrentarse a la amenaza), huida (escapar de la amenaza), congelación (inmovilizarse) y cervatillo (complacerse para evitar el conflicto).
Prueba de respuesta al trauma
Descubra nuestro Test del cervatillo de lucha, huida y congelación. Comprenda las respuestas al trauma y aprenda a identificar y gestionar eficazmente el estrés y el trauma con nuestra guía.
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Commonly asked questions
La respuesta traumática del cervatillo implica tratar de apaciguar o complacer la amenaza para evitar el conflicto y garantizar la seguridad. Se manifiesta como una conformidad excesiva, complacer a la gente y dar prioridad a las necesidades de los demás sobre las propias en situaciones de estrés.
La respuesta de desconexión ante el trauma, a menudo asociada con la respuesta de congelación, implica quedarse inmóvil o no responder cuando se enfrenta a un estrés o peligro extremos. Esto puede incluir rigidez física, un cierre mental o una sensación de entumecimiento y desapego de la situación.
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