Los sentimientos son respuestas emocionales subjetivas, mientras que los hechos son verdades objetivas que pueden verificarse o probarse. Diferenciarlos implica examinar las pruebas y separar las experiencias emocionales personales de la realidad objetiva.
Hoja de ejercicios de hechos frente a sentimientos
Diferencie entre hechos y sentimientos con nuestra Hoja de trabajo Hechos vs. Sentimientos. Ideal para sesiones de terapia, promueve la regulación emocional y el pensamiento lógico.
Use Template
Hoja de ejercicios de hechos frente a sentimientos Template
Commonly asked questions
Para separar los sentimientos de los hechos, identifique la emoción que está experimentando y, a continuación, evalúe la situación objetivamente para determinar los elementos de hecho. Esto ayuda a tomar decisiones racionales basadas en la realidad y no en las emociones.
Tanto los hechos como los sentimientos son importantes; los hechos proporcionan una base para comprender la realidad, mientras que los sentimientos guían nuestras respuestas emocionales y experiencias personales. Equilibrar ambos es crucial para una toma de decisiones saludable y para el bienestar.
EHR and practice management software
Get started for free
*No credit card required
Free
$0/usd
Unlimited clients
Telehealth
1GB of storage
Client portal text
Automated billing and online payments