¿Qué es la Terapia de Exposición?
La Terapia de Exposición ayuda a los clientes a identificar y superar lo que les provoca ansiedad o miedo. Esta técnica la utilizan los profesionales de la salud mental, en concreto los terapeutas y psicólogos, para tratar enfermedades mentales como las fobias y el trastorno por estrés postraumático (TEPT).
Durante las sesiones de terapia, el profesional de la salud mental ayuda al cliente exponiéndole al estímulo que desencadena su miedo pero en un entorno seguro. La exposición pretende cambiar su patrón de ser temeroso o evitar la causa y, en su lugar, hace que el cliente se sienta más cómodo o se acostumbre a la situación, cosa, etc.
Existen cuatro tipos entre las muchas variaciones de terapias de exposición:
- Exposición interoceptiva: El profesional presentará al cliente sensaciones físicas desencadenantes para mostrarle lo inofensivas que son.
- Exposición imaginal: El profesional pedirá al cliente que imagine la cosa o situación que desencadena su ansiedad.
- Exposición a la realidad virtual: El profesional utilizará la realidad virtual para situar al cliente en un entorno virtual de lo que teme. Suele utilizarse cuando la situación o cosa no puede encontrarse o hacerse fácilmente en la realidad.
- Exposición in vivo: El profesional hará que el cliente se enfrente al miedo en la realidad.
La selección de la terapia de exposición específica, la estructura de las sesiones, la frecuencia de asistencia y la duración global del tratamiento se adaptarán a la condición y el progreso individuales del cliente.
