Cuando su cuerpo necesita energía, descompone los hidratos de carbono, las grasas y las proteínas almacenadas para liberar glucosa, convertida en ATP (trifosfato de adenosina) para su uso inmediato o su almacenamiento posterior.
Gráfico de aportes energéticos de alimentos
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Commonly asked questions
Consumir demasiada energía, incluso a través de suplementos dietéticos, puede provocar un aumento de peso, ya que el exceso de calorías se almacena en forma de grasa. También puede aumentar el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y las cardiopatías.
Consumir en exceso alimentos que aportan energía puede desequilibrar su dieta y contribuir a problemas de salud como la obesidad y el síndrome metabólico. Es importante equilibrar la ingesta de energía con la actividad física.
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