No, el razonamiento emocional no es un trastorno en sí mismo; es un sesgo cognitivo que puede darse en cualquier persona pero que es más frecuente en las que padecen trastornos emocionales.
Hoja de ejercicios de razonamiento emocional
Explore la identificación y el ajuste de los prejuicios emocionales con nuestra Hoja de trabajo de razonamiento emocional, diseñada para mejorar aún más la toma de decisiones y el autoconocimiento.
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Commonly asked questions
Sí, a través de la terapia cognitivo-conductual (TCC) y de prácticas como la atención plena, las personas pueden aprender a identificar y cambiar los patrones de razonamiento emocional.
Sí, el razonamiento emocional desempeña un papel importante en el mantenimiento de trastornos como la depresión y la ansiedad. Hace que los individuos vean sus emociones negativas como reflejos exactos de la realidad, reforzando su estado emocional y perpetuando su trastorno psicológico.
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