Las hojas de trabajo para la toma de conciencia emocional son utilizadas por personas que buscan el crecimiento personal, profesionales de la salud mental, educadores, parejas y coaches en el lugar de trabajo.
Hoja de Ejercicios de Conciencia emocional
Mejore la autoconciencia y la inteligencia emocional con nuestra Hoja de trabajo de conciencia emocional. Explore las emociones, los desencadenantes y las estrategias de afrontamiento.
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Commonly asked questions
Se utilizan en terapia, Counseling, autoayuda, educación, asesoramiento sobre relaciones, formación en el lugar de trabajo y recuperación de adicciones para mejorar la inteligencia emocional y la autoconciencia.
Los usuarios identifican y etiquetan las emociones, anotan los desencadenantes, valoran la intensidad, exploran los patrones de pensamiento y realizan una lluvia de ideas sobre estrategias de afrontamiento. Sirven como herramientas estructuradas para mejorar la conciencia y la regulación emocional.
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